Каждая из нас в какой то момент настолько устаёт грести, руки опускаются и ничего не хочется. Хочется лечь и заплакать.

Это конечно можно. Наверное, это самый простой вариант.

Но можно найти другой способ помощи себе. Самое главное гораздо более приятный и действенный.

Делюсь своим рецептом!

Итак, пишем список, что я люблю. Например, я люблю ходить в театр, я люблю длинные прогулки в одиночестве с наушниками в ушах, я люблю смотреть комедии, я люблю облепиховый чай и так далее. Пишите реальные вещи.

Пункте на 15 вы поймёте, как оказывается просто сделать себя саму счастливой. И сразу столько всего хочется делать. Хочется и чай, и яблочко, и погулять, и в путешествие.

Кроме того это хороший анализ того, чем я хочу заниматься в жизни.

Например, я поняла, что я люблю кофе с апельсиновым соком. Мне доставляет удовольствие разбирать шкафы с одеждой. Я люблю читать на английском, люблю делать упражнения цигун и еще, обожаю работать с одеждой.

Таким образом я вывела для себя то, что меня радует и что я могла бы включить в свою ежедневную деятельность.

Я уверена, что многие из вас знают, как радует правильно подобранная деятельность, которая приносит радость. Например, любишь рисовать- рисуй, любишь делать украшения-делай, любишь йогу-делай йогу. Потому что у каждого такого действия “из люблю” будет 100% хороший результат, потому что в охотку.

Я желаю каждой из вас заниматься тем, что вы любите!